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すき焼きのつゆを使った肉じゃが

逆立ち、10kmほどのランニング。

朝はチーズとそら豆を焼いたパン、ヨーグルト、青汁、アイスコーヒー。

 

昼は、居酒屋で隣に座ったおっちゃんの言葉を励みに2日続けて肉じゃが。

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昨日より、うまく作れたと思います。

 

ごはん、のり佃煮、そば焼酎炭酸割り。