すき焼きのつゆを使った肉じゃが

逆立ち、１０kmほどのランニング。

朝はチーズとそら豆を焼いたパン、ヨーグルト、青汁、アイスコーヒー。

昼は、居酒屋で隣に座ったおっちゃんの言葉を励みに２日続けて肉じゃが。

昨日より、うまく作れたと思います。

ごはん、のり佃煮、そば焼酎炭酸割り。