今日は丸一日夏休み休暇 早朝山ラン 2日目も雨降らずというか晴れて◎ 朝は野菜ジュース ライフのチーズのパン アイスコーヒー サプリメント 減量中の今朝は63.0kg 昼からガッツ連れて職場へ行ってきました 昼は吉野家

今夏一発目は あったかいのでした

サミットで休校 午前中は夏季休暇を使い、走ってきました 初日は雨降らず◯ 朝は 野菜ジュース ハムカツ挟んだパン バナナ コーヒー

口内炎で苦しんでから 牛より鳥より豚肉食べてます 追加の肉じゃが 豚肉抜きの

毎月２４日だけは 右足親指痛なってもしょうがないて思ってる

寿司は回らなくなってました 寿司もうどんも注文したら走ってきました