ライザップ牛サラダ

今日は丸一日夏休み休暇

早朝山ラン

2日目も雨降らずというか晴れて◎

朝は野菜ジュース

ライフのチーズのパン

アイスコーヒー

サプリメント

減量中の今朝は63.0kg

昼からガッツ連れて職場へ行ってきました

昼は吉野家

そうめん

今夏一発目は

あったかいのでした

梅雨入りしたけど山ラン平日やけど幸せの朝ごはん

サミットで休校

午前中は夏季休暇を使い、走ってきました

初日は雨降らず◯

朝は

野菜ジュース

ハムカツ挟んだパン

バナナ

コーヒー

生姜焼き

口内炎で苦しんでから

牛より鳥より豚肉食べてます

追加の肉じゃが

豚肉抜きの

アサヒ６７

毎月２４日だけは

右足親指痛なってもしょうがないて思ってる

かっぱ寿司

寿司は回らなくなってました

寿司もうどんも注文したら走ってきました

食べるタイミングがわからない年越しそば

ウチは昼時でした