弁当男子部１０とワンカルビ

逆立ち、腕立て１００回。

朝は卵焼き、ヨーグルト、野菜ジュース、アイスコーヒー。

昼は炒めたウインナー、めんたいマヨちくわ磯辺揚げ、カレーコロッケ、卵焼き、焼き飯。

焼き飯は、箸ではなくスプーンの方がいいってことを学びました。

夜は、焼肉食べ放題飲み放題。サラダ、キムチ盛り合わせ、塩チャプチェ、チシャ、ローストビーフ、上ロースステーキ、ハラミ、カルビ、締めは冷やし担々麺、麦焼酎炭酸割り、ハイボールで。甘味はチョコレートケーキ。

帰宅し、缶ハイボール。