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とうとの味

逆立ち、腕立て100回。整体で骨盤矯正、鍼とお灸。

朝はバナナ、野菜ジュース、アイスコーヒー。

 

昼は弁当男子部13、おにぎり。

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おかずは自分で作っていませんが、豚肉と玉ねぎの炒めもの、かぼちゃの煮物、マカロニサラダ、野菜の和え物、タコさんウインナー、卵焼き、ベーコンとエリンギの炒めもの。

食後にコーヒー。

 

夜、ガッツは焼きそばをフーフー。

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とうとは台所で缶チューハイを1本。そば焼酎炭酸割りで、鮭と野菜とキノコの蒸し焼き、もろキュウ。

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