逆立ち、腹筋100回。 朝は弁当の残り、バナナ、野菜ジュース、アイスコーヒー。 昼は鮭の蒸し焼き、カレーコロッケ、からあげ、野菜炒め、ごはん。 食後にアイスコーヒー。間食はチーズのクッキー、キャラメルマキアート。
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