とうとの味

逆立ち、腕立て１００回。整体で骨盤矯正、鍼とお灸。

朝はバナナ、野菜ジュース、アイスコーヒー。

昼は弁当男子部１３、おにぎり。

おかずは自分で作っていませんが、豚肉と玉ねぎの炒めもの、かぼちゃの煮物、マカロニサラダ、野菜の和え物、タコさんウインナー、卵焼き、ベーコンとエリンギの炒めもの。

食後にコーヒー。

夜、ガッツは焼きそばをフーフー。

とうとは台所で缶チューハイを１本。そば焼酎炭酸割りで、鮭と野菜とキノコの蒸し焼き、もろキュウ。