やすランチ

逆立ち、ショルダープレス、アームカール、ロウイング、スライドフォワード。

朝は自宅でヨーグルト、野菜ジュース、アイスコーヒーと、喫茶店のモーニング。

年休を取り、１人休みのとうとが午前中に夜ごはんの準備。夜ごはんの準備が済んだら、昼ごはんの時間。

昼は、同級生が作る冷麺定食。

酎ハイ３杯目は、まかないのスープ付き。