弁当男子部12

逆立ち、腹筋100回。

朝は弁当の残り、バナナ、野菜ジュース、アイスコーヒー。

 

昼は鮭の蒸し焼き、カレーコロッケ、からあげ、野菜炒め、ごはん。

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食後にアイスコーヒー。間食はチーズのクッキー、キャラメルマキアート