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代休の日の給食がカレーじゃなくてよかった!

昨日今日で20kmほどのランニング。先週は月水金が腕立て各100回、懸垂チンアップ、プルアップ、ハンギングレッグレイズ、火木土が腹筋各100回。

 

今朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。マクドハッシュドポテト、ソーセージエッグマフィン、コーヒー。

昼は、中華料理やったと思う給食ではなく、コンビニの肉まん、ピザマン、野菜ジュース、コーヒー。

 

夜は、うかれ金時。

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つくねはタレと梅で、酎ハイレモン

 

先輩、同級生と芋麦それぞれ焼酎水割りで、ボトル2本空けました。

もちろん、明日は出勤。