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休肝12

土日は25kmほどのランニング。

石焼炒飯店、寿司昌、なか卯、来夢羅と外食が続きました。

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甥っ子の運動会打ち上げは、焼きそばとうどんのちゃんぽんで、焼酎とワインをちゃんぽん。昨晩は焼き鳥で麦焼酎炭酸割り、寝酒にJINRO炭酸割り。

 

今朝は逆立ち、腕立て100回。

ヨーグルト、野菜ジュース、アイスコーヒー。

 

昼は給食。

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弟からの「兄ちゃん給食中ごめんやで。」のLINEには、

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どつきまわしたろか、て返しました。

 

夜は自宅で。

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ノンアルコールビールで小鍋。