読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

弁当男子部10とワンカルビ

逆立ち、腕立て100回。

朝は卵焼き、ヨーグルト、野菜ジュース、アイスコーヒー。

 

昼は炒めたウインナー、めんたいマヨちくわ磯辺揚げ、カレーコロッケ、卵焼き、焼き飯。

f:id:Mickeytaka:20160815230710j:image

焼き飯は、箸ではなくスプーンの方がいいってことを学びました。

 

夜は、焼肉食べ放題飲み放題。サラダ、キムチ盛り合わせ、塩チャプチェ、チシャ、ローストビーフ、上ロースステーキ、ハラミ、カルビ、締めは冷やし担々麺、麦焼酎炭酸割り、ハイボールで。甘味はチョコレートケーキ。

 

帰宅し、缶ハイボール

f:id:Mickeytaka:20160815231647j:image