2018-08-12 山ラン部幸せの朝ごはん ４時起きで山。２時間ほど走って、帰りの車で朝ごはん。今日はマクドのマックグリドルソーセージエッグセット あとアイスコーヒー 車停めさせてもらってるコンビニではヤングドーナツを買う
2018-08-11 土曜昼までとアサガオの記録３ 早朝山ラン。帰りに朝マックでソーセージエッグマフィン、ハッシュドポテト、アイスコーヒー。自宅で野菜ジュース、ヨーグルト、アイスコーヒー トイレ、風呂掃除して昼ごはん 一平ちゃん 朝、カップ水２杯 咲かず
2018-08-11 夏休みやからそう感じにくいけど花金 朝は走って、昼から出勤 朝は野菜ジュース、ヨーグルト、コーヒー 昼はお土産でもらったお菓子とコーヒー 夜ははるはる。ホッケ開き、ナスとトマトのチーズ焼き、酎ハイとハイボール。スナックでハイボール2杯
