ビビってても焼肉やす

右足親指に不安を抱える間の無酸素運動は危険ということで、トレーニングは逆立ちのみ。

朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー、重曹水。

昼は給食。

夜は、二日ぶりのアルコール。

チーズチヂミでハイボール。

肉は三切れほどで、芋焼酎お湯割り。締めは冷麺。

休肝２１

朝はチーズトースト、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー、重曹水、ロキソニン。

昼は自宅で。

かぁかの味。しじみの味噌汁はインスタント。

間食はブラックサンダー、コーヒー。

夜は、まるしょう。

サーモンだけは渡さへんから。

締めは鮭茶漬け。

帰って風呂入って、オールフリー。

初心

「食生活〜気ぃつけな足パンパン〜」

毎日の食事内容を記録し、適度な運動が保たれているか確認する。改めて、自分自身を見つめ直したいと思います。

再発！！

福岡で出会った仲間と、誰の地元でもない静岡で忘年会３

夜中まで飲み、「うるさ〜い！」の苦情で解散。部屋に戻り、ランニングウェアに着替え布団に入りました。

４時半起床。旅先でもいつもと変わらない休日のメニュー。逆立ち、２時間ほどのランニング。

ホテルに戻り、露天風呂で汗を流す。身支度をして朝食。昨晩と同じバイキング形式。

メロンソーダて！

二日間、みんなで大学生に戻りました。

また集まれる日を楽しみにしてるわ。誰の地元でもない名古屋あたりで。

昼は刈谷インターで。

福岡で出会った仲間と、誰の地元でもない静岡で忘年会２

夜はホテルのレストランで。

ディナーバイキング。飲み放題付き。

ビール、酎ハイ、ハイボール、焼酎に日本酒にワインなどなど。２時間がっつり飲んで、部屋飲みに移行。缶詰をあてに缶ビール缶チューハイで記憶無くなるまで笑いました。

アホな父ちゃんらは放っといて、あちょぼあちょぼの子どもたちも夜ふかし。

福岡で出会った仲間と、誰の地元でもない静岡で忘年会

大学の仲間と久しぶりに集まりました。東京、埼玉、湘南、大阪と出発地点はそれぞれ。間をとって？伊豆で。車で片道５,６時間ほど。次は名古屋あたりを希望します。

浜名湖インターで昼ごはん。

仲間と合流したのは午後３時。

ホテルにチェックイン。富士山見ながら足湯。

部屋に入って、富士山見ながら缶チューハイ。

この一本から始まった夜は、大学生より元気な夜となりました。

『さつまいもをしゅうかくしよう』

授業で使った教材（写真）の一つが無くなったと思いましたが、職員室で再利用されていました。

春に植えた、さつまいもの苗が大きく成長。