ひとり焼肉

逆立ち、腕立て100回、懸垂チンアップ、プルアップ、ハンギングレッグレイズ

朝はヨーグルト、野菜ジュース、重曹水、コーヒー。昼は給食。鯖の味噌煮、五目汁、菊名と白菜のおひたし、ごはん、牛乳。

 

夜は、焼肉やす。

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JINRO炭酸割りで、ゲタ塩カルビ

 

締めは、小ライス。

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