職場の方からダイエットの相談を受け、運動や食事内容をアドバイスしています。
朝昼晩、間食まで、食べたものと食べる順番をチェックしながらの指導。時に厳しいことを言うこともありますが、真剣に取り組むと言っていた言葉通り、目標に向かって本当によく頑張っています。
どの口が言うねんの、昨日の朝はクリームチーズシュガーみるくパン、ヨーグルト、野菜ジュース、アイスコーヒー。
昼は味噌ラーメン、おにぎり、白菜キムチ。
焼きめし。
ガッツは豚骨醤油。
夜は仁家。
そば焼酎炭酸割りで、ミックス焼きそば大盛り。
お好み焼きは２種類。
モダン焼きで。
トレーニングは逆立ち、１５ｋｍ程のランニング。
