プール開き

今朝、目が覚めて、自分のブログを読み返しました。昨晩、酔っぱらってブログを書いていたようで、タイトルが『夏だね』。チューブの曲を用い、夏休みが近づいてきて浮かれているのが丸わかりの内容。

読まれた方もいるかと思いますが、めちゃくちゃ恥ずかしくなったので、タイトルも内容も変えて、再度更新させてもらいます。

この説明も恥ずかしい！

昨日のトレーニングは逆立ち、ショルダープレス、アームカール、ロウイング、腕立て１００回、首ブリッジ。昨日から、首のトレーニング追加。

朝はチーズトースト、ぶどうジュース、カフェオレ、アイスコーヒー。

ガッツは、ジャムトースト。

昼は、ハイアットリージェンシー大阪のプールサイドで。

今年も、先輩ＭさんＲさんに誘っていただきました。

２時間ほど遊び、サウナで汗を流す。水分補給は多めに。