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年始にドドドっと押し寄せる怖い方のプリンの波

火曜日は、淡路屋。 水曜は、水月。 木曜は、寿司昌。 金曜は、はるはる。

花は散る、月曜日

逆立ち、懸垂チンアップ、プルアップ。 朝はヨーグルト、野菜ジュース、重曹水、コーヒー。 昼は給食。 夜は自宅で。 そば焼酎炭酸割り。

晩ごはんは、とうとの味

逆立ち、10km程のランニング。 朝はアンパン、野菜ジュース、重曹水、コーヒー。昼は、お土産でいただいた宮古島そば。食後にコーヒー。 夜も自宅で。 そば焼酎炭酸割り。 ハンバーグもポテトサラダも、おいしいと言ってもらえました。

キャベツ亭と食いしん坊

昨日のトレーニングは逆立ち、10km程のランニング。朝はハッシュドポテト、ソーセージエッグマフィン、コーヒー。 昼は、のりシャケ弁当。 夜は寄せ鍋。 熱燗と。

花金

昨日のトレーニングは逆立ち、腹筋100回、懸垂チンアップ、プルアップ、ハンギングレッグレイズ。 朝はヨーグルト、野菜ジュース、重曹水、コーヒー。 昼は給食。きんぴらちらし寿司、雑煮、ごまめ、牛乳。 夜は、立ち飲みでハイボールと芋焼酎お湯割り。…

休肝18

逆立ち、腕立て100回。 朝はヨーグルト、野菜ジュース、重曹水、コーヒー。 昼は給食。豚肉と野菜のケチャップ煮、ツナとキャベツのソテー、桃のクラフティ、コッペパン、マーマレードジャム、牛乳。 間食は、焼きおにぎり。 夜は自宅で。 チキンカレー。

ラ・メゾン・デュ・ショコラのエクレール

土曜日は、同級生宅で新年会。ピザ、唐揚げ、だし巻き、焼き鳥、ビールに焼酎などなど、みんなが持ち寄った品で栄養バランスは無視した夜ごはん。子どもたちは大喜びでした。 デザートは1本675円。 かのか とは合わんぞ。

たっちゃんロード初め

3日の夜と5日の昼に、焼肉やす。 5日の夜は、はるはる。 6日の夜は淡路屋。 今年もよろしくお願いします。

弁当男子部19

逆立ち、腹筋100回。 朝は弁当の残り、ヨーグルト、野菜ジュース、重曹水、コーヒー。 昼は弁当。 卵焼き、ハンバーグ、アンパンマンポテト、ほうれん草の胡麻和え、ごはん。 食後に、チョコレートとコーヒー。

新年会も焼肉やすやす

逆立ち、腕立て100回。 朝はチーズトースト、チョコレートラスク、ヨーグルト、野菜ジュース、重曹水、コーヒー。 昼は、冷麺定食。 JINRO炭酸割りで。 ガッツは、冷麺と焼肉。 きゅうり、いらない! ガッツは明日こそ保育園行くし、とうとは明日こそ出勤…

とうとの味と、新年会も焼肉やすと、冬休みのトレーニング事情

冬休みは筋トレより有酸素運動を主にしています。毎日10〜20km程のランニング。1週間で80km以上は走ったと思います。 年末年始は外食が多かったので、たまに家にいる時くらいは時々ごはんを作っています。 味噌汁、おいしいと初めて言ってもらえ…

家族の新年会も、ばぁばの味

元旦は実家で。 女性は動き回り、 男は微動だにせず、ただただ酒を飲む。 今年もよろしくお願いします。 昼夜と一日中、飲んでいました。 だから、そもそも失敗しない酒などなく、むしろ、飲んべえはあああるべきなのです。

いや、そもそも失敗しない酒なんかないんじゃないか…むしろ、飲んべえはこうあるべきなんじゃないか!という開き直り

今朝、目覚めてボ〜っと過ごすうち、昨晩の記憶が途切れ途切れに頭の中に浮かび上がり、すべてが繋がったその時!「ハズっ!恥ずかしっ」すぐさま布団の中に戻りました。 日頃から、酒に飲まれて熱くなることには気をつけているつもりですが…繰り返すんです…

たっちゃんロード納め

大晦日は、寿司昌で。

焼肉やすやすやす

水曜日は、父の会社の忘年会で焼肉。 木曜は、ボクサー仲間と忘年会で焼肉。 金曜は、同級生と忘年会で焼肉。

重曹水

トイレの大掃除を終え、風呂の大掃除に取りかかっています。重曹を使って、風呂釜と浴室小物の洗浄中。8時間程つけ込んで排水、水洗いして完了です。 体内にも重曹を取り入れ、1週間。 アルカリ性の重曹を飲む事により尿を酸性からアルカリ性へ変え、尿酸…

創味シャンタンで焼き飯

今日から年休を取って、仕事も冬休みに入りました。 初日のトレーニングは逆立ち、ショルダープレス、アームカール、ロウイング、スライドフォワード、10kmほどのランニング。 朝はハッシュドポテト、ソーセージエッグマフィン、ヨーグルト、野菜ジュー…

火曜日やけど「水月」

昼は、居酒屋の焼き魚定食。 「にいちゃん、ブリか鰆(さわら)どっちやった?」 「鰆です」 「にいちゃん、ブリか鰆どっちやった?」「鰆です」 「鰆やったよな?」「鰆です」 2回聞かれて、1回確認。 運ばれてきたのは、ブリでした。

家族のクリスマス会も、ばぁばの味

日曜日は実家で。 女性は動き回り、 男は微動だにせず、ただただ酒を飲む。 いつも通りです。 小学校の同級生と飲むと、 未だに食べたいと話題になるビーフシチュー。 すだち酎で。

家族の忘年会は、ばぁばの味

木曜日は実家で。 女性は動き回り、 男は微動だにせず、ただただ酒を飲む。 いつも通りです。 蟹ちり。 締めは雑炊。 シャンパンと赤ワインで。

アサヒ37

クリスマスプレゼントや(笑

年末にドドドっと押し寄せる怖い方のプリンの波

先週の金曜日、職場の忘年会。 土曜日、結婚式と二次会。 日曜日、友人と寿司昌。 芋焼酎水割りで、サーモン六貫、てっちり、締めは雑炊。 月曜日は焼き鳥。 火曜日は鶏鍋。 水曜日は管理作業員さんと2人、立ち飲みで忘年会。 芋焼酎水割りで、刺身盛り合わ…

ボクシングで出逢った仲間は最高の宝物♯それが刀工拳影style♯間違いない♯サプライズが合図♯ドンピシャ

#金主Kべぇ様#刀光拳影 #MKY48#キツネ #田島屋 #生野方面行ったら帰りはもちろん布施へ#donking #メガレッドアイは鉄板#ニシキチオリ良太#パグ恵もいるよ♡#ボクシングで出逢った仲間は最高の宝物 #それが刀光拳影style #間違いない #サプライズが合図 #ドン…

64年目の気づき「生野出たら、こんな味あるんや」

水曜日、家族みんなで父の誕生日をお祝いしました。弟の彼女が腕を振るう創作フレンチは、赤ワインから。 お子さまプレートは、オレンジジュースで。 ここは生野ではなく、 中央区やから、 上手に、 フォークとスプーンを使って、 また一つ大人になりました。…

休肝17

逆立ち、腹筋100回。 朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。 昼は給食。 間食はクリームパン、あんパン。 夜は自宅。 サーモンフライはアボカドソースで。 チキンカレーは2杯。

花は散る、月曜日

昨日のトレーニングは逆立ち、腕立て100回。朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。 昼は給食。 怖くない方のプリンは、甘かったです。 夜は自宅で、缶チューハイ。 湯豆腐に豚肉と白菜を入れ、芋焼酎水割り。 食後にポテトチップス、ハイボール。

キャベツ亭

スポーツジムでアルバイトをしていた二十代。昼休みは休憩室には行かず、いつも決まった弁当屋で決まった「のりシャケ弁当」を注文して、一人公園で食べていました。 昨日、久しぶりに食べたくなり、懐かしの公園へ。 さすがに寒くて公園横に車を停め、車中…

はるはるのコーンバターと蒸し鶏とおにぎりを食べ、ガッツ大満足の土曜日!

昨日は逆立ち、10km程のランニング。 朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。昼はミートソースのパスタ、野菜ジュース。 JINROで。 夜はボクサー仲間と。 元日本ランカーに、ワンツーを連打するガッツ。 おでん、湯豆腐、なす田楽、レンコンのはさみ…

花金

昨晩は淡路屋。 熱燗と、チェイサーの酎ハイ。 マグロの刺身。 アンコウの唐揚げ。 豚しゃぶ。 夜食に蒸し饅頭、どら焼き、コーヒー。

休肝16

火曜日が、はるはる。 水曜日が仁家。 見るからに恐ろしいコンビネーション‼︎ 右足の親指に、意識が向いていく時間が長くなってきました。 今朝は逆立ち、腕立て100回。 朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。 昼は給食。 間食にシナモンロール、コー…

代休の日の給食がカレーじゃなくてよかった!

昨日今日で20kmほどのランニング。先週は月水金が腕立て各100回、懸垂チンアップ、プルアップ、ハンギングレッグレイズ、火木土が腹筋各100回。 今朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。マクドでハッシュドポテト、ソーセージエッグマフィン、…

日曜日の昼は焼きそば、夜はブリ大根

昨日、2学期最後の学校行事、文化祭が終わりました。ハプニングだらけの?予想どおりの?いろいろありましたが、みんなが笑顔で終わることができました。 夜は、打ち上げで天王寺の居酒屋チェーン店。瓶ビールで乾杯し、焼酎、日本酒、ウイスキーで、唐揚げ…

外食したら絶対アルコール類を注文するルール

「食べるもん注文して待ってる間、シラフでおれます⁉︎ でしょ、おれないでしょ!だから、外食した時だけはしょうがないんです」 火曜か木曜日の管理作業員室では、こんなセリフも言っています。 昨晩は、びっくりドンキー。 ルールに従って、生ビールを2杯…

誘われたら絶対断らないルール

昨晩、帰宅中に父からの電話。 「淡路屋おるから寄れ」 退勤の数時間前、管理作業員室で言ってました。 「今日は休肝日なんですよね〜。けど、誰かに誘われたら、そら行かなダメですから。飲み行こって誘いを断るようなヤツ友だちなれます⁉︎ね、なれないでし…

自分に負けて、海老づくし

昨晩は、オーナーが元プロボクサーの「活海老バル orb Resort」で。 ボクサー仲間と。 先輩からグラスにビールを注がれ、覚悟を決めました。 今のところ、靴は履けます。

ワンカルビの食べ飲み放題と、やすランチと、かぁかのグラタン

花金は弟家族と。 ハイボール、ポテトサラダ、キムチ盛り合わせ、肉は赤身を中心にタレと塩で、締めは中ライス。 土曜の朝は野菜ジュース、コーヒー。昼前に同級生が院長の整骨院に行き整体。 昼ごはんを一緒に食べることになり、先に整骨院を出て、同級生が…

アサヒ3年と2日

俺たちは相変わらず、酒で失敗ばかりしてるわ。それでも、誰も酒をやめる気はないけどな(笑 24日は、おまえが大好きやった淡路屋で飲んだで。みんなでおまえの話をして、いっぱい笑った。笑えるようになってきたんやで

3年前の今日、最後に食べたメシと最後に飲んだ酒

3年前は土曜日でした。かぁかとガッツは帰省中。夜ごはんはどうしよかと考えていて、淡路屋に行けば父母がいてるやろうと、風呂に入り身支度を済ませました。 出かける前に、ベランダから洗濯物を取り入れ、リビングのソファに洗濯物を重ねていた時、電話が…

花火

文化祭の準備、成績入力で残業が続いています。この時期の職場は忙しく、祝日の今日も出勤される先生はいてはると思います。が、自分は全力で休みたいと思います。 昨日のトレーニングは逆立ち、腹筋100回。 朝は野菜ジュース、コーヒー。 昼は給食。 夜…

失敗した卵焼きは、勿論とうとが責任を持って食べます!

土日で20kmほどのランニング。 昨晩は親友に会いに、みんなで酒とツマミを持ち寄り集まりました。 親友とハイボールで乾杯し、いただきますの直後、可愛い可愛いガッツが嘔吐。直ちに救急病院へ向かいました。 幸い大したことなく、念のためにと整腸剤、…

やすランチ

逆立ち、10kmほどのランニング。 朝はトマトジュース、ヨーグルト、きな粉の団子、レーズンパン、コーヒー。 昼は、14時間前と同じ座席で同じ酎ハイプレーン。 14時間前と同じ冷麺ではなく、ユッケジャンスープ定食を。 雑穀米2杯目はクッパにして。…

休肝15

火曜日は、まっすぐ家に帰りました。 豚汁で、ごはんは2杯。

名古屋めし3

免許状認定講習2日目の朝は走らずに、朝風呂。1番湯を狙って行き、誰もいない浴場で先ずはシャワーで体を流していると、その間に入ってきた湯船に浸かるオッサンを沈めたろか思いました。 入浴後は朝食バイキング。 前夜のアルコールが抜けきらないまま午…

名古屋めし2

免許状認定講習初日の朝、刈谷市内をランニング。朝食はホテルのバイキング。 午前の講習は90分を2コマ。受講生は全員、学校の先生。普段は児童生徒に私語や居眠りを注意する先生も、立場が逆になれば同じように、ヒソヒソ話したり居眠りしたりするもんで…

名古屋めし

昨日、今日と愛知教育大に免許状認定講習を受けに行ってきました。 金曜日の夕方に車で出発し、約3時間。途中のサービスエリアで間食。 近江牛コロッケ。 ホテルでチェックインを済ませ、近くの居酒屋で夕食。飲み放題の一杯目はハイボールで。 味噌串カツ…

内食中食外食

今週、家で夜ごはんを食べたのは、火曜日の鮭のムニエルとJINRO炭酸割り、木曜日のチキンカレーとノンアルコールビール。 水曜日は王将の野菜炒めと酢豚を持ち帰り、そば焼酎炭酸割りで。 木曜日は休肝の予定でしたが、誘われたら断らないルールに則って、寿…

花は散っても、うかれる月曜日

昨日のトレーニングは逆立ち、腕立て100回、ショルダープレス、アームカール、ロウイング、スライドフォワード。 朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。 昼は給食。 夜は、うかれ金時の焼き鳥。 酎ハイレモン、日本酒、赤ワインを交互に飲みながら。 …

焼きそばと、ごま鍋と、サンドイッチ

土日で15km程のランニング。ショルダープレス、アームカール、ロウイング、スライドフォワード。 土曜の朝はライフの菓子パン。メロンクリーム入りメロンパン、マロン&マロン。コーヒー。 昼は当たり外れがある、とうとの味。 夜は安定の、かぁかの味。 …

山かつ

昨晩は、かぁかが大好きな串揚げ・串カツを食べに行ってきました。 生ビールと烏龍茶で乾杯し、きゅうり・人参・大根・キャベツ等の野菜スティックから。 コースの串揚げは、ソース・辛めのソース・ポン酢・塩を串に合わせて。コースの内容は、定番の牛肉や…

日月火曜日のトレーニングと、休肝15

日曜日、大阪城ではなく長居公園に集まるランナーは皆仲間…第6回大阪マラソンは落選しました。公園内を8周、22kmと500mのランニング。 月曜日は、下半身中心のストレッチ。 今日は逆立ち、腕立て100回、ショルダープレス、アームカール、ロウイ…