2017-01-26から1日間の記事一覧

ひとり焼肉

逆立ち、腕立て100回、懸垂チンアップ、プルアップ、ハンギングレッグレイズ。 朝はヨーグルト、野菜ジュース、重曹水、コーヒー。昼は給食。鯖の味噌煮、五目汁、菊名と白菜のおひたし、ごはん、牛乳。 夜は、焼肉やす。 JINRO炭酸割りで、ゲタ塩カルビ。…