春の遠足の前日、病院で極太注射に悶絶。秋の遠足の今日、逆立ち、懸垂チンアップ、プルアップ、ハンギングレッグレイズ、絶好調です。 朝はヨーグルト、弁当の残り、野菜ジュース、アイスコーヒー。 昼は弁当。 玉子焼き、鶏の照り焼き、プチトマト、ごはん…

授業参観の準備で、遅くまで残業した水曜日。翌日に備えての夜はノンアルコールビールトマトジュース割りで、おでん。 ノンアルコールビールは４本。