逆立ち、首ブリッジ、１０kmほどのランニング。朝は野菜ジュース、アイスコーヒー。昼はジョリーパスタ。 期間限定の冷製パスタ。 今日は海遊館に行ってきました。行く回数を重ねる毎に、海の世界に夢中になっていきますガッツ。 甘味はサーティワンのアイス…

昨日のトレーニングは逆立ち、１０kmほどのランニング。ストレッチ。途中で立ち寄った祖母宅で、リポビタンDを一本。 朝は野菜ジュース、アイスコーヒー。午前中は学校で仕事をし、昼はカウボーイ家族。 サラダバー。 １５０ｇのハンバーグ、ソースは和風大…