2016-07-02から1日間の記事一覧

歯は全身の健康の原点

歯の検診に行ってきました。前回より左奥歯がすり減っているらしく、マウスピースの着用を勧められました。着用するのは就寝時と筋トレ中。他は異常なし。 次回の検診は11月。 今朝は90分ほどのランニング。水を多めに飲み、朝食。バナナ、マンゴー、チ…