花金

逆立ち、腕立て１００回、スライドフォワード１０回。朝はバナナ、野菜ジュース、アイスコーヒー。

昼は給食。豚肉と大根の味噌煮、チヂミ、きゅうりの浅漬け、コッペパン、牛乳。

夜は職場の飲み会、阿倍野の焼鳥まいど。枝豆、冷奴、ひな鳥もも焼き、ゴーヤ、アスパラ、にんにくの芽等の皮巻き。生ビールで乾杯し、２杯目からは麦焼酎炭酸割り。２軒目はBARでハイボール。

帰宅し、１リットルの水を飲み、そば焼酎炭酸割り。