逆立ち、１０kmほどのランニング。朝は野菜ジュース、アイスコーヒー。 昼は自宅で。 赤ワインで煮込みました。

昨日は６日ぶりの出勤。約束していた芋焼酎を持って。今頃、ゆっくり飲んでくれてると思います。 逆立ち、腕立て１００回。 朝は野菜ジュース、アイスコーヒー。 昼はおにぎり。 おかずは自分で作っていませんが、ポテトサラダ、タコさんウインナー、ほうれ…