休肝２３

逆立ち、腹筋１００回。

朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。

昼は給食。中華煮、蓮根のオイスターソース焼き、きゅうりの辛味漬け、ライ麦パン、牛乳。

間食はアメリカンドッグ、ローソンの濃厚チョコマン。

夜はビーフカレー。

おそらく、今年最後のオールフリー。