花は散る月曜日

逆立ち、腕立て１００回、懸垂チンアップ、プルアップ、ハンギングレッグレイズ。

朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー、重曹水。

昼は給食。

夜は自宅で。

二杯目からは、芋焼酎お湯割り。

締めはナッツとウイスキー。