木曜日のトレーニングは逆立ち、腕立て１００回。金曜は逆立ち、腹筋１００回。
朝は共にヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー、重曹水。
昼は給食。木曜は鯖のみぞれかけ、小松菜の炒めもの、味噌汁、ごはん、牛乳。金曜は豚肉のケチャップソテー、トマトスープ、レーズンパン、焼きプリン、牛乳。
夜は、木曜が焼肉。取ってもらったホルモンは、そっと鉄板に戻しときました。金曜は唐揚げ食べ放題。注いでもらったビールはそっと同僚にスライドしました。
今朝のトレーニングは逆立ち、１０ｋｍ程のランニング。
朝は重曹水、コーヒー。
昼はマクドで。
ビーフシチューソース入ってます。かぁかは超グラコロ。
