休肝19
逆立ち、腹筋100回。
朝はヨーグルト、野菜ジュース、重曹水、コーヒー。昼は給食。さんまの塩焼き、鶏肉と野菜の煮もの、大阪しろ菜のおひたし、ごはん、牛乳。
間食はアーモンドチョコ、ホワイトデニッシュショコラ、コーヒー。
夜は自宅で。
ノンアルコールビール2本。
チキンカレーを2杯。食後に食べたチョコレートの原材料に、洋酒33%分が含まれていました。
逆立ち、腹筋100回。
朝はヨーグルト、野菜ジュース、重曹水、コーヒー。昼は給食。さんまの塩焼き、鶏肉と野菜の煮もの、大阪しろ菜のおひたし、ごはん、牛乳。
間食はアーモンドチョコ、ホワイトデニッシュショコラ、コーヒー。
夜は自宅で。
ノンアルコールビール2本。
チキンカレーを2杯。食後に食べたチョコレートの原材料に、洋酒33%分が含まれていました。