読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

日曜日の夜は、とうとの味

朝はチーズフランスパン、ピザトースト、ヨーグルト、重曹水、コーヒー。昼はチョコレートケーキ、コーヒー。

今日のトレーニングは、職場のテニス同好会活動。どんなスポーツでも?フットワークが大事なんやなと改めて学びました。

 

土日1人遊びまくったフットワークが軽すぎる父(とう)とが、帰宅して真っ直ぐ向かったのはスーパー。晩ごはんは、豚の生姜焼き、アボカドとサーモンの刺身、ブロッコリーのサラダ、豆腐とサツマイモの味噌汁。

f:id:Mickeytaka:20170129224521j:image

そば焼酎炭酸割りで。

 

生姜焼きは、ごはんと。

f:id:Mickeytaka:20170129224802j:image