休肝18

逆立ち、腕立て100回。

朝はヨーグルト、野菜ジュース、重曹水、コーヒー。

昼は給食。豚肉と野菜のケチャップ煮、ツナとキャベツのソテー、桃のクラフティ、コッペパン、マーマレードジャム、牛乳。

間食は、焼きおにぎり。

 

夜は自宅で。

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チキンカレー。

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