2017-01-06 弁当男子部19 逆立ち、腹筋100回。 朝は弁当の残り、ヨーグルト、野菜ジュース、重曹水、コーヒー。 昼は弁当。 卵焼き、ハンバーグ、アンパンマンポテト、ほうれん草の胡麻和え、ごはん。 食後に、チョコレートとコーヒー。