弁当男子部19

逆立ち、腹筋100回。

朝は弁当の残り、ヨーグルト、野菜ジュース、重曹水、コーヒー。

 

昼は弁当。

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卵焼き、ハンバーグ、アンパンマンポテト、ほうれん草の胡麻和え、ごはん。

 

食後に、チョコレートとコーヒー。