焼きそばと、ごま鍋と、サンドイッチ
土日で15km程のランニング。ショルダープレス、アームカール、ロウイング、スライドフォワード。
土曜の朝はライフの菓子パン。メロンクリーム入りメロンパン、マロン&マロン。コーヒー。
昼は当たり外れがある、とうとの味。
夜は安定の、かぁかの味。
JINRO炭酸割りで。
今朝は野菜ジュース、コーヒー。
昼は盤石の、ばぁばの味。
缶チューハイで。
土日で15km程のランニング。ショルダープレス、アームカール、ロウイング、スライドフォワード。
土曜の朝はライフの菓子パン。メロンクリーム入りメロンパン、マロン&マロン。コーヒー。
昼は当たり外れがある、とうとの味。
夜は安定の、かぁかの味。
JINRO炭酸割りで。
今朝は野菜ジュース、コーヒー。
昼は盤石の、ばぁばの味。
缶チューハイで。