土日で２０ｋｍ程のランニング。どちらの朝もライフの惣菜パン、アイスコーヒー。
土曜日の昼は、小学生の頃から食べいていたクレープ。
運転しながら食べると悲惨なことになります。
日曜日の昼は、焼肉やすで酎ハイ。
ビビンパ。
生卵は２つ。
冷麺。
酢は５〜６周。
間食に布施の満マル。
メガハイボール、枝豆。
夜は彩鶏亭。
麦焼酎炭酸割りで焼鳥。
今朝は逆立ち、腹筋１００回、ショルダープレス、アームカール、ロウイング、スライドフォワード。
朝はヨーグルト、野菜ジュース、アイスコーヒー。
昼は給食。
間食にブラックサンダー。
夜は自宅で、そば焼酎炭酸割り。
ぶり大根対決は、完敗でした。
