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花金

今週は外食が続きました。月曜日は焼き鳥。ボクサー仲間のMくんと久しぶりの再会。

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水曜日はYボクシングジムでトレーニング。シャドーボクシングサンドバッグ、パンチングボール、ストレッチ。

トレーニング後は居酒屋でハイボールから。

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拳を握らず、ダプルピースに満面の笑顔の先輩と飲める日がくるとは思いもしませんでした。

 

締めは、ラーメン人生 JET600の鶏煮込みそば。

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木曜日は同級生と三軒はしご。はるはるで麦焼酎炭酸割りと串カツ、焼肉やすでJINROと韓国風やっこ、笑房は記憶なし。

 

昨日のトレーニングは逆立ち、腹筋100回、懸垂チンアップ、プルアップ、ハンギングレッグレイズ

朝はヨーグルト、野菜ジュース、アイスコーヒー。

 

昼は給食。ピリ辛丼、中華スープ、黄桃、牛乳。

 

夜は、義妹のお父さんお母さんと来夢羅。

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赤ワインと焼きそば。

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赤ワインと豚モダン玉子乗せ。

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自宅でJINRO炭酸割りとアルフォート、やったと思います。

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