2016-09-10 満月チーズ月見と、トレーニングと食事事情 職場の方が、販売期間中は毎日食べているという月見バーガー。 運転しながら食べると悲惨なことになります。 今朝は逆立ち、20kmほどのランニング。 休日のランニング、平日の筋トレ、ボクシングジムとトレーニングは休むことなく続けています。同じように、肝臓も休めることなくトレーニングが続いています。 今週はお好み焼き、焼肉、焼鳥、居酒屋と外食が多め。家では缶チューハイ、鳥の南蛮漬け、みそ汁、もずく。 缶ハイボール、ケンタッキー、サラダ。 今週は、この2食のみ。 1時間後には焼肉やす。