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満月チーズ月見と、トレーニングと食事事情

職場の方が、販売期間中は毎日食べているという月見バーガー

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運転しながら食べると悲惨なことになります。

 

今朝は逆立ち、20kmほどのランニング。

 

休日のランニング、平日の筋トレ、ボクシングジムとトレーニングは休むことなく続けています。同じように、肝臓も休めることなくトレーニングが続いています。

今週はお好み焼き、焼肉、焼鳥、居酒屋と外食が多め。家では缶チューハイ、鳥の南蛮漬け、みそ汁、もずく。

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ハイボール、ケンタッキー、サラダ。

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今週は、この2食のみ。

1時間後には焼肉やす。