弁当男子部１３と天山閣ハイハイ横丁

夏休みも終盤、２学期の準備で出勤する日も増えてきました。昨日は定時出勤定時退勤。午前、午後ともに研修に参加。２学期からの授業に活かしていきたいと思います。

間の昼は野菜ジュース、めんつゆで炒めた厚揚げ、ウインナー、卵焼き、カレーコロッケ、ごはん。

甘味は、転勤された先生からの差し入れ、わらび餅。

トレーニングは逆立ち、腹筋１００回。

今朝は、逆立ちと腕立て１００回。朝はヨーグルト、野菜ジュース、アイスコーヒー。

間食にサンドイッチ、バウムクーヘン。

午後は年休を取って退勤、昼は上本町で。

枝豆で酎ハイ、ハイボール。

夕方、整体に行き骨盤矯正、針、マッサージ。夜は自宅で。

春巻き、カレイの煮付け、そば焼酎炭酸割り。