散る花

今週は月水金がプール学習、水曜日は成績の下書き締め切り。それでも、労働安全週間で定時退勤推進。個人的には大歓迎。

朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。今日からトレーニングも記録します。深呼吸１０回分の逆立ち、腕立て１００回、ストレッチポール。

昼は給食。

夜は自宅で、缶チューハイから。

鯛の煮付け。

２杯目から、そば焼酎炭酸割り。