2018-05-19から1日間の記事一覧

花金

逆立ち、腕立て100回。新しく取り入れたトレーニングは階段を使ってのストレッチ。主に太もも、股関節を動かしています。 朝はヨーグルト、重曹を入れた野菜ジュース、アイスコーヒー、右足親指に優しい錠剤2日目。 昼は給食。ハンバーグ、三度豆とベー…