2017-12-21から1日間の記事一覧

ノー残業デーの水曜日のアフターファイブは、まっすぐ帰るわけもなく淡路屋で2時間ほど過ごす

昨日のトレーニングは逆立ち、腕立て100回、懸垂チンアップ、プルアップ。 朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。 昼は給食。今年最後のカレーは、冬野菜のカレーライス、キャベツのピクルス、みかん、牛乳。 夜は父母と。 そば焼酎炭酸割り。 二杯目…