昨日のトレーニングは逆立ち、腕立て100回、懸垂チンアップ、プルアップ。 朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。 昼は給食。今年最後のカレーは、冬野菜のカレーライス、キャベツのピクルス、みかん、牛乳。 夜は父母と。 そば焼酎炭酸割り。 二杯目…
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