2017-12-19から1日間の記事一覧

休肝23

逆立ち、腹筋100回。 朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。 昼は給食。中華煮、蓮根のオイスターソース焼き、きゅうりの辛味漬け、ライ麦パン、牛乳。 間食はアメリカンドッグ、ローソンの濃厚チョコマン。 夜はビーフカレー。 おそらく、今年最後の…