2017-12-18から1日間の記事一覧

花は散る月曜日

逆立ち、腕立て100回、懸垂チンアップ、プルアップ、ハンギングレッグレイズ。 朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー、重曹水。 昼は給食。 夜は自宅で。 二杯目からは、芋焼酎お湯割り。 締めはナッツとウイスキー。