朝はチーズフランスパン、ピザトースト、ヨーグルト、重曹水、コーヒー。昼はチョコレートケーキ、コーヒー。 今日のトレーニングは、職場のテニス同好会活動。どんなスポーツでも？フットワークが大事なんやなと改めて学びました。 土日１人遊びまくったフ…

昨日は長居公園でトレーニング。２２km程のランニング。昼は公園内のベンチで。コンビニの、おにぎりとコロッケ。 帰りに、立ち飲み。 酎ハイレモン、芋焼酎水割りを一杯ずつ。 持ち帰りで、にぎり寿司と白菜の巻き寿司を頼みました。 実家に手土産。 夜の、…