2017-01-14から1日間の記事一覧

花金

昨日のトレーニングは逆立ち、腹筋100回、懸垂チンアップ、プルアップ、ハンギングレッグレイズ。 朝はヨーグルト、野菜ジュース、重曹水、コーヒー。 昼は給食。きんぴらちらし寿司、雑煮、ごまめ、牛乳。 夜は、立ち飲みでハイボールと芋焼酎お湯割り。…