2017-01-12から1日間の記事一覧

休肝18

逆立ち、腕立て100回。 朝はヨーグルト、野菜ジュース、重曹水、コーヒー。 昼は給食。豚肉と野菜のケチャップ煮、ツナとキャベツのソテー、桃のクラフティ、コッペパン、マーマレードジャム、牛乳。 間食は、焼きおにぎり。 夜は自宅で。 チキンカレー。