逆立ち、腹筋100回。 朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。 昼は給食。 間食はクリームパン、あんパン。 夜は自宅。 サーモンフライはアボカドソースで。 チキンカレーは2杯。
昨日のトレーニングは逆立ち、腕立て100回。朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。 昼は給食。 怖くない方のプリンは、甘かったです。 夜は自宅で、缶チューハイ。 湯豆腐に豚肉と白菜を入れ、芋焼酎水割り。 食後にポテトチップス、ハイボール。
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