2016-11-19から1日間の記事一覧

やすランチ

逆立ち、10kmほどのランニング。 朝はトマトジュース、ヨーグルト、きな粉の団子、レーズンパン、コーヒー。 昼は、14時間前と同じ座席で同じ酎ハイプレーン。 14時間前と同じ冷麺ではなく、ユッケジャンスープ定食を。 雑穀米2杯目はクッパにして。…