2016-11-08から1日間の記事一覧

花は散っても、うかれる月曜日

昨日のトレーニングは逆立ち、腕立て100回、ショルダープレス、アームカール、ロウイング、スライドフォワード。 朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。 昼は給食。 夜は、うかれ金時の焼き鳥。 酎ハイレモン、日本酒、赤ワインを交互に飲みながら。 …