逆立ち、腕立て100回。 朝はヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー。 昼は給食、蓮根のきんぴら、担々麺、ごはん、みかん、牛乳。 間食にコンビニの惣菜パン。 夜は自宅で、ノンアルコールビールトマトジュース割り、トマト。 カレー。 チーズコロッケ乗せ。
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