2016-08-04から1日間の記事一覧

ゴーヤチャンプル

逆立ち、腕立て100回。 朝はヨーグルト、野菜ジュース、アイスコーヒー。 昼は外で、焼き魚(さわら)定食。 夜は自炊男子部。 キムチ焼きそば、ウインナー、ゴーヤチャンプル、酎ハイから、そば焼酎炭酸割り。 学校の畑で収穫したゴーヤ。